ゴーヤの苦みが夏バテを防止する効果があるらしいのです(*ﾟ∀ﾟ*)スーパーで安かったので買ってみました♪
そうめんもいれてボリュームたっぷりに☆
ゴーヤは半分に切りわたをとって塩水につけておきます。コレすると食べれる苦さに！苦手な人もたべれちゃいますよん
ゴーヤ、小松菜をいため、とうふ、卵をいれかき混ぜてゆでたそうめんをいれて塩コショウ、醤油で味付け！そうめんは最後にいれるとベチャっとなりにくいのです
これでパパの夏バテ防御！！イケルかな？ﾟ+｡(*ﾟェﾟ*)｡+ﾟ去年はパパすごく夏バテしてて、今年はなるべく食事にも気をつけなきゃっと思ってﾏｽ♪なんかイイ夏バテ解消メニューあったらおしえてﾟ+｡(｡･ω-)(-ω･｡)ﾈｰ｡+ﾟ
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