我が家はほぼ雑穀米食べてるんですが、前まで通販で買った十穀米だけやったんですが、
その雑穀米、黒米が少ないのか、色がうすいし大麦が多くってすっごく不満やったんです。
そんでそれがなくなったんで楽天で安くていいの必死で探し（笑）みつけたのがこれﾟ+｡(*ﾟェﾟ*)｡+ﾟ
1キロ1400円で買いました♪安いでしょ！！
コレに黒米、ビタバレーをまぜて炊いてます
ビタバレーとゎ、大麦を半分にしてビタミンBをプラスしたものです
スーパーに1キロ300円ほどで売ってます☆
このはむ特製雑穀ごはんに変えて二週間ほどなんですが便秘しらずﾃﾞｽ
米を食べ過ぎないのでダイエットにもグーですよぅ☆
ゴハン食べて健康な体目指そう～♪
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