新米主婦が冷蔵庫のあるもので節約レシピブログを毎日更新してマス
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今日は朝早くだぁが仕事で県外にいくため
早起きなのでありますっ
日の出が眩しかった(笑)
揚げないｶﾂでカレーカロリーコントロールもかねてチキンｶﾂを揚げずに作ってみますぃたぁ
パン粉をフライパンで何もひかずに空炒りします
きつね色になったら
削ぎ切りした胸肉を小麦粉と水、マヨネーズを混ぜたものにくぐらせます
きつね色のパン粉をつけてオープンで裏表焼きます
揚げないチキンｶﾂ出来上がり
一緒にちーちくも作りました
お弁当用です作ったｶﾂをカレーに入れてｶﾂカレーにしちゃいましたん
具は玉ねぎ、にんじん、じゃがいもです
チーズを乗せて完成
ｯｽマヨサラダレタス、茹で卵、カニカマ、ﾂﾅ、コーンいりです
隠し味にめんつゆにんにくいりさて
洗濯でもぶんまわしてこよぅかなそれか二度寝
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