寒いですね

冬のファッションは好きなのですが、

夏の暑さが恋しいこの頃です

冷えが苦手なので、冬場の貼るカイロは必須です

腰回りは特に、冷やさないように注意しています。

最近"温活"という言葉をよく見たり聞いたりしますが、

体温が1度上がるだけで、基礎代謝や免疫力アップの効果が期待できるのだそうです

今日は大好きな美容雑誌を買って、

カフェでまったり読書しながらティータイムして過ごしました

30歳を超えたあたりから、美容や健康によく気をつけるようになったのですが

衰えを感じたからとかではなく(まだ自分は28歳だと思い込んで生きてるのでw)

単純に、もっと可愛くなりたいという願望が出てきたからです

今までは使ったことのなかったカラーのメイクを試してみたり、

体調を考えて食べるものを選んでみたり、

グルテンを控えたり、温活したり

色んなことにトライできるようになったと思います。

それってきっと、いつも自分自身にちゃんとフォーカスしてあげられてるからなんですよね。

自分のことを後回しにしないで、自分をしっかり見てあげる。

気持ちや体調を第一に考えてあげる。

自分第一主義！←

を心掛けるようになりました

もっと"私"の為に

美容も健康も、ますます磨きをかけていきたいと思います