今度の帰省で、私も息子も体重3キロ減
どちらも増えてた分が減っただけなのですが…
息子は私がいない間、1日2食生活だったみたいです
いつも2:00〜3:00くらいに寝て、9:00くらいに起床してるので、朝食抜きで、昼食で私が大量に作って冷凍してたピザトーストとグラノラ、そして夕食…というパターンだったそう。
かえってこのパターンの方が調子がいいから、これからは晩御飯だけ作ってもらえればいいよ〜って
ピザトーストじゃなくても食パン焼くからって😅
いえいえ、それくらいは作りましょうぞ
私も帰省中、遠くのスーパーやホームセンターまで歩いたり、草刈りにいそしんでいたため、硬かったからだがずいぶんとほぐれて調子がいいです。
普段から身体は動かしとかないとダメですね！
久々ラジオ体操にも来てみました😊
考えてみたら、去年の夏以来、来てなかったんですわ
これはもう終わって、皆さん帰られたあとです。
銀杏も色づいて綺麗です
昨日の記録
1日一万歩目指して……また三日坊主かもしれないけど（笑）
