クチコミネタ：うつ病
というのがホンネです。
もともと、そうではなかったんですが、
ある家庭内事情をきっかけに
なってしまったと思います。
とりあえず救いなのは「自覚があり、客観的に見ることが
できる」ということか。
ドツボにはまって、何日間苦しんだ後、
客観的に見ることで「なにやってんだ、オレ」的な
感情が湧き出してくると、さっと抜け出せます。
が、最近は、そうでもなくなりました。
見ることも、ましてや抜け出すことも出来ないくらいな
状態に陥っている感じがします。
その証拠に、友だち拒否。
どんなに大切な人でも、近くにいることすら
わずらわしくなります。
そうなった人を扱うのはホント大変です。
まずは、しつこくないこと。
誘って、断られたら「んじゃ、また次ね」程度でさわやかに。
事細かに聞いたり、ましてやすねたりしないこと。
そして「頑張ろう」と簡単に言わないこと。
完璧なタブーです。
心情としては「おまえに何がわかる！」的な感情になるので
余計にココロを閉ざしてしまいます。
出来るだけ長い目で、「うん、そうだね」と
うなづいてあげるのが、ベター。
ここでわかったフリの返答をしても「人の気も知らないで！」
になってしまいますので、注意を。
オイラも今、全力で抜け出そうとしてますが、
難しいデス。原因はうすうすわかっているのですがね。
もともと、そうではなかったんですが、
ある家庭内事情をきっかけに
なってしまったと思います。
とりあえず救いなのは「自覚があり、客観的に見ることが
できる」ということか。
ドツボにはまって、何日間苦しんだ後、
客観的に見ることで「なにやってんだ、オレ」的な
感情が湧き出してくると、さっと抜け出せます。
が、最近は、そうでもなくなりました。
見ることも、ましてや抜け出すことも出来ないくらいな
状態に陥っている感じがします。
その証拠に、友だち拒否。
どんなに大切な人でも、近くにいることすら
わずらわしくなります。
そうなった人を扱うのはホント大変です。
まずは、しつこくないこと。
誘って、断られたら「んじゃ、また次ね」程度でさわやかに。
事細かに聞いたり、ましてやすねたりしないこと。
そして「頑張ろう」と簡単に言わないこと。
完璧なタブーです。
心情としては「おまえに何がわかる！」的な感情になるので
余計にココロを閉ざしてしまいます。
出来るだけ長い目で、「うん、そうだね」と
うなづいてあげるのが、ベター。
ここでわかったフリの返答をしても「人の気も知らないで！」
になってしまいますので、注意を。
オイラも今、全力で抜け出そうとしてますが、
難しいデス。原因はうすうすわかっているのですがね。
