こんにちは🌿
横浜市青葉区あざみ野にある ホリスティック鍼灸サロンWiz の伊藤です😊
「怒りたくないのに、ついカッとなってしまう😢」
「子どもに強く言ったあと、自己嫌悪で涙が止まらない…」
「ちゃんとしなきゃ！って思うほど、イライラが募る💦」
👉 産後のママから、こうした声を本当にたくさん伺います。
でも大丈夫💡
それは あなたの性格のせいではありません！
むしろ、体と心が「もう限界だよ～」と教えてくれているサインなんです🌸
◆放置するとどうなる？
もしそのままにしてしまうと…⚡
・感情が爆発しやすくなり、家族との関係に影響😔
・睡眠の質が下がり、疲れがどんどん蓄積💤
・頭痛・動悸・胃の不調など、体の症状にもつながる💦
・「母親失格かも…」と自己肯定感が低下😢
👉 だからこそ、早めに“体と心のリセット”が大切なんです🌿
◆東洋医学で読み解く“育児ストレスとイライラ”
東洋医学では「怒り」は 肝（かん） に関わる感情。
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肝の気が滞る → イライラ・ヒステリー傾向😠
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肝血が不足する → 感情のコントロールがききにくい💭
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肝と脾が乱れる → 胃もたれ・食欲不振・疲労感
そこに「睡眠不足😪」「栄養不足🍞」「孤独感🥲」が重なると、イライラのスイッチがどんどん浅くなってしまいます。
◆Wizの“感情ケア”鍼灸とは？
当サロンでは、感情の乱れにアプローチするために👇
✔「肝・心・脾」のバランスを整えるやさしい鍼灸
✔ 背中〜お腹を緩め、自律神経をリセット✨
✔ 安心感を深めるツボで“深呼吸”を取り戻す🌙
✔ ご希望に応じて薬膳アドバイスも🍴
「感情＝体の限界サイン」と捉え、ママの 回復力を底上げ していきます🌸
◆お客様の声💬
「気づいたら、イライラの頻度が減っていました😊」
「深呼吸できるようになっただけで、怒り方が変わったんです！」
「“私、疲れてただけなんだ”って気づけて救われました💡」
◆東洋医学的セルフケア🌿
毎日の暮らしに取り入れやすいセルフケアをご紹介します👇
🌱 朝5分、肩や腕を大きく回す → 気の巡りがスムーズに✨
🌱 子どもと歌いながら歩く → 呼吸が深まり、自律神経も整う🎵
🌱 気持ちを書き出す習慣 → 我慢せず“感情を小出し”に🖊
◆薬膳の一品：「あさりと春雨のスープ」🍲
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あさり：イライラを鎮め、肝をサポート
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春雨：消化にやさしく、気をスムーズに流す
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青じそ：香りでストレスをやわらげる🌿
👉 夜食にもおすすめ！イライラした日にピッタリの癒しスープです。
◆まとめ
「また怒っちゃった…」は母親失格ではなく、 体からのSOSサイン⚡。
あなたの心と体は頑張りすぎているだけ。
ひとりで抱え込まず、安心して外の力を頼ってくださいね🌸
🌿完全予約制・女性専用のプライベートサロン
🌿妊活〜妊娠中〜産後まで切れ目のないケア
🌿あざみ野駅から徒歩8分・無料駐車場あり
📍ホリスティック鍼灸サロン Wiz
横浜市青葉区あざみ野／あざみ野駅 徒歩8分
【妊活・妊娠中・産後の女性専門】東洋医学で根本から整える鍼灸サロン
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