こんにちは😊
横浜市青葉区あざみ野にあるホリスティック鍼灸サロンWizの伊藤です。
妊娠が分かったときの喜びと同時に、
「赤ちゃん元気かな…」
「この不調、様子見てていいのかな？」
そんな“正体のない不安”に包まれること、ありませんか？
特に妊娠初期〜中期は、ホルモンの変化やつわりで体も心もゆらぎやすく、
「このまま毎日が過ぎていくのが不安…」と感じる方も少なくありません。
でも、この不安を我慢し続けると…
✔ 自律神経が乱れて、眠れなくなる
✔ 胃腸の働きが落ちて、つわりが悪化
✔ 赤ちゃんに悪いかも…と、さらに不安が増してしまうことも💦
東洋医学・薬膳の視点
東洋医学では、妊娠中の体と心の不調は「気・血・水」の乱れによるものと考えます。
・気：エネルギー不足で、疲れやすくなる
・血：ホルモンバランスが崩れ、情緒が不安定に
・水：水分代謝が滞り、むくみや胃もたれにつながる
また、「見えない」「わからない」ことは“肝（かん）”の働きを乱し、不安やイライラの原因になるとも言われているんです。
サロンでの鍼灸ケア紹介
Wizのマタニティ鍼灸では、妊婦さん専用のやさしい施術をご提供しています🌿
🪡使用するツボは「安産のツボ」や「リラックスのツボ」など、身体への負担を最小限に。
🤲副交感神経を優位にして、気持ちを落ち着かせるお手伝いをします。
さらに、腸の状態や食事の内容からも体質を読み解き、栄養面からも妊娠中の不安や不調を整えるサポートを行っています。
お客様の声
✨「妊娠初期から不安が強く、夜も眠れなかったのですが、施術を受けてから落ち着いて眠れるようになりました」
（30代・看護師）
✨「つわりと不安でずっと横になっていた毎日が、少しずつ“赤ちゃんに会えるのが楽しみ”と思える日々に変わってきました」
（30代・妊娠中期）
東洋医学的生活アドバイス（セルフケア）
ご自宅でできる簡単セルフケアもおすすめです🌿
☑ 夜は“足湯”で1日の疲れと緊張をゆるめる
☑ 朝は“白湯”で内臓をやさしくスタート
☑ お腹に手を当てて「今日もありがとう」と声をかけるだけでも、オキシトシン（安心ホルモン）が増えるんですよ😊
薬膳の一品紹：「小松菜と豆腐のとろみスープ」
妊娠中の胃腸はとってもデリケート。そんな時におすすめなのがこちら✨
🍲小松菜と豆腐のとろみスープ
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小松菜：肝を補い、情緒の安定に
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豆腐：気を補って、胃腸をいたわります
＜作り方＞
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小松菜をざく切りにし、だし汁で軽く煮る
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絹豆腐を加えて煮立たせる
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塩としょうゆで味を整え、片栗粉でとろみをつけて完成！
ふわっとした優しい味が、心にも体にも沁みわたります☺️
妊娠中の不安は、がんばりすぎているサインかもしれません。
「ちゃんと休んでいいんだよ」
「ひとりで抱えなくていいんだよ」
そう伝えるだけでも、体も心もゆるんでくれます。
あなたと赤ちゃんの大切な時間を、もっと安心して過ごせるように✨
Wizは、東洋医学のやさしいケアでサポートいたします。
気になることがあれば、いつでもご相談くださいね🌿
🌿完全予約制・女性専用のプライベートサロン
🌿妊活〜妊娠中〜産後まで切れ目のないケア
🌿あざみ野駅から徒歩8分・無料駐車場あり
📍ホリスティック鍼灸サロン Wiz
横浜市青葉区あざみ野／あざみ野駅 徒歩8分
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