こんにちは😊
横浜市青葉区あざみ野にある
ホリスティック鍼灸サロンWizの伊藤です🌿
赤ちゃんとの生活が始まって…
「毎日バタバタ💦自分の時間がゼロ」
「ついイライラしてしまう…自己嫌悪😢」
そんなふうに感じているママ、多いんです。
🍼 育児中は“交感神経優位”になりやすい！
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抱っこや授乳で肩や背中がバキバキ💥
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夜泣きで眠りが浅い🌙
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気が張っていて、ずっと緊張状態🌀
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なんだか焦ってばかり…😫
これ、交感神経が優位になりっぱなしのサインなんです☝️
リラックスできない日々が続くと、
心も体も限界に近づいてしまいます。
🧠 自律神経の乱れは、東洋医学でいう「肝・心・脾」に深く関係！
🔸肝…ストレスや怒りと関係。イライラしやすくなる
🔸心…睡眠と感情をコントロール。不眠や不安に
🔸脾…エネルギーや血を作る源。疲れやすさに直結💨
育児中はこれらの働きがガクッと落ちやすい時期💦
自分のことが後回しになりがちだからこそ、
体の内側から整えるケアがとっても大切なんです🍀
✨ Wizの「自律神経調整プログラム」
当サロンでは、育児中のママに特化した
**“自律神経を整える鍼灸”**を行っています💆♀️🌿
🔹百会・内関・神門などのツボで、気持ちをリセット
🔹肩・背中・骨盤まわりを丁寧にほぐします
🔹腸を整えて、**セロトニン（安心ホルモン）**の分泌サポート
🔹呼吸が深まり、心がスーッと落ち着いていきます🍃
👩🍼 お客様のリアルなお声💬
「いつも頭がフル回転で疲れてたのに、
初めて“ぼーっと”できたのが不思議でした✨」
（30代・育児中ママ）
「夜の寝つきが良くなって、朝のイライラが激減！」
（40代・2児のママ）
🌸自律神経が整うことで、毎日の表情が変わってくるんです🌸
🧘♀️ 今日からできる！“緊張リセット”セルフケア💡
🕊 5分間、目を閉じてゆっくり深呼吸
👂 耳の後ろ〜後頭部をやさしくマッサージ
🌡 お腹をカイロや湯たんぽでじんわり温める
どれも副交感神経を高めるカギ🔑になりますよ✨
鍼灸と併せて行うことで、回復力がぐんと上がります⤴️
🍽 薬膳で整える一品✨
「小松菜としらすの炒めもの」
肝をいたわり、血を補う組み合わせ❣️
しらすのうま味と小松菜の栄養で、
疲れた体と心にやさしくしみわたる一品です🥬🐟
🔸オリーブオイルとお醤油でさっと炒めて◎
🌈 まとめ 🌈
ママが元気でいることは、
家族みんなの笑顔につながります🌼
「疲れてるけど、そんな暇ない…」
そんなママにこそ、受けてほしいケアです。
“私を整える時間”を、そろそろ取り戻していきませんか？☺️
🌿完全予約制・女性専用のプライベートサロン
🌿妊活〜妊娠中〜産後まで切れ目のないケア
🌿あざみ野駅から徒歩8分・無料駐車場あり
📍ホリスティック鍼灸サロン Wiz
横浜市青葉区あざみ野／あざみ野駅 徒歩8分
【妊活・妊娠中・産後の女性専門】東洋医学で根本から整える鍼灸サロン
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