こんにちは＾＾
ホリスティック鍼灸サロンWizの伊藤です。
妊活中、生理前になると気持ちが不安定になったり、
体が重くだるかったり…そんなふうに感じることはありませんか？
・胸が張って痛い
・感情がコントロールできず、パートナーに八つ当たり
・お腹が張ってむくみも強くなる
・「また今月も…」と気持ちが落ち込む
こうした月経前の不調＝**PMS（月経前症候群）**は、
妊活中の女性にとって本当にしんどいものですよね。
それでも多くの方が、「みんなあることだし」「仕方ない」と
がまんしてしまっているのが現実です。
東洋医学から見た「PMSの原因」
東洋医学では、PMSは「肝（かん）」「気血（きけつ）」の巡りが関係すると考えます。
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肝気鬱結（かんきうっけつ）：イライラ、胸の張り、情緒の乱れ
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気滞血瘀（きたいけつお）：腹部の張り、経血の塊、頭痛
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脾虚（ひきょ）：疲れやすさ、むくみ、消化不良、冷え
これらはすべて、「今の体に無理がかかっていますよ」というサイン。
妊活中は、ホルモンバランスや自律神経も揺らぎやすく、
こうした不調が強く出やすくなってしまうのです。
Wizで行うPMSケア鍼灸
当サロンでは、PMSケアも「妊娠しやすい体づくり」の一部として施術しています。
🌿自律神経の調整で、感情の波を穏やかに
🌿骨盤内の巡りを整えて、ホルモンのリズムをサポート
🌿胃腸の働きを整えて、ホルモン代謝の土台づくり
🌿東洋医学＋栄養の視点からの食事アドバイス
周期を通して整えていくことで、
「PMSの症状が軽くなった」「気分の落ち込みがなくなった」
というお声をたくさんいただいています＾＾
実際のお声をご紹介
「生理前になると情緒不安定で、治療のたびに気持ちが不安定でした。今は、感情の波を少し引いて見られるようになり、ずいぶん落ち着けています」
（30代・タイミング法）
「いつも胸が張って肌荒れもひどかったのが、鍼灸を始めてから楽になりました。生理周期も安定してきた気がします」
（40代・体外受精中）
妊活中のPMSセルフケアのポイント
・スケジュールをゆるめて、心に余白をつくる
・カフェインや白砂糖を減らし、温かい食事を
・お腹や足元を冷やさずに、体をしっかり温める
・「今、がんばってる私」に優しい声をかける
🌿薬膳セルフケアの一品
＼黒ごまとなつめの「養血おかゆ」／
血を養い、情緒を安定させる組み合わせ。
朝の一杯におすすめです◎
PMSの不調は、体を整えるチャンスです
PMSがあるということは、
今のあなたの体が「助けて」のサインを出してくれているということ。
鍼灸はホルモンや自律神経のバランスを穏やかに整え、
あなた自身のリズムを取り戻すお手伝いができます。
「毎月が憂うつ」「感情の波がつらい」と感じている方こそ、
ぜひ一度ご相談くださいね。
🌿完全予約制・女性専用のプライベートサロン
🌿妊活〜妊娠中〜産後まで切れ目のないケア
🌿あざみ野駅から徒歩8分・無料駐車場あり
📍ホリスティック鍼灸サロン Wiz
横浜市青葉区あざみ野／あざみ野駅 徒歩8分
【妊活・妊娠中・産後の女性専門】東洋医学で根本から整える鍼灸サロン
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