こんにちは＾＾
横浜市あざみ野のホリスティック鍼灸サロンWiz、伊藤です。
今回は、**「寝返りがつらくて眠れない…」**というお悩みでご来院された妊婦さんの症例をご紹介します。
同じようなお悩みを抱えている妊婦さんの参考になれば嬉しいです🍀
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妊娠中期、寝返りで腰が痛くて目が覚める…
お越しくださったのは妊娠中期の妊婦さん。
お腹が大きくなってきた頃から、こんなお悩みが出てきたそうです。
・夜中、寝返りを打つたびに腰が痛くて目が覚める
・朝起きた時に腰がこわばって動きづらい
・寝返りが怖くて体勢を変えるのも不安…
日中も腰の違和感が続いていて、「このまま出産まで持つのかな…」と不安なお気持ちを抱えておられました。
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カウンセリングで見えてきたこと
お話をじっくり伺うと、
「妊娠してから体が思うように動かなくなってきて…」
「できれば薬は使わずに、自然な方法で整えたい」
というお気持ちがありました。
睡眠の質、体の緊張、冷えやむくみなども含めて、丁寧にカウンセリングさせていただきました。
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妊婦さんでも安心して受けられる施術
施術は、横向き・仰向けなど、負担の少ない体勢で行います。
妊娠中は骨盤まわりの靭帯がゆるみやすく、腰や仙腸関節に負担がかかりやすい状態。
今回は、腰まわりの緊張をやわらげながら、血流を促していくような施術を行いました。
具体的には、腎兪・志室・委中といったツボを使いながら、「補腎（体の土台を整えるケア）」を意識した内容に🌿
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「寝返りが怖くない！」嬉しいお声も✨
施術後には、
「寝返りがスムーズにできるようになってきた！」
「腰の痛みがやわらいで、これなら寝られそう！」
と、うれしいお声をいただきました＾＾
その後も数回にわたって施術を重ね、
夜中に目が覚める回数もぐっと減り、日中も体を動かしやすくなったそうです。
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出産まで、快適に過ごせるように
今後も週1回のペースでメンテナンスを継続中です。
腰痛だけでなく、冷えやむくみ、ストレスからくる緊張なども見ながら、全身を整えていきます。
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妊娠中の「しかたない」を我慢しないで
妊娠中の腰痛や寝返りのつらさは、多くの妊婦さんが感じているものです。
でも、「妊娠中だから我慢しなきゃ…」と、あきらめなくて大丈夫◎
Wizでは、妊婦さんの体にやさしい鍼灸で、心身のケアを丁寧に行っています。
どんなお悩みも、まずはお気軽にご相談くださいね＾＾
「こんなこと相談していいのかな…？」
という方も大歓迎です♪
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最後までお読みいただきありがとうございました＾＾
今後も妊娠中のケアや症例をブログでシェアしていきますね🌸
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