こんにちは♪
このブログでは
妊活だけの人生にしたくない
若々しいキラキラしたママになりたい人に
食美容と妊活の専門家の伊藤広智が
◆プルプル美肌と妊娠の両方が手に入る方法
◆不妊治療がうまくいく方法
◆妊活中のマインドコントロール
についてお届け中＾＾
今日は少しマインドの話をしていこうかな。
妊娠する為に「環境」を意識してますか？
妊活できる「環境」を準備できていますか？
妊娠するという夢を持って
毎日を過ごしていると思いますが、
現実はどう？
日々の仕事、家事、育児に追われ
思うように行動できていないなんてことってありません？
行動の変化は環境によって
促進されることが多いんだよね。
環境を見直し
妊活の方法や
妊娠の実現に向けた行動を
しやすい環境を整えることが重要なんだ。
例えば
自分と同じ妊娠とい希望を持った
仲間やメンターと交流する場に身を置くことで
モチベーションを高め
日々の行動の気づきの機会を
増やすことができるよね。
毎日の生活に追われ続ける環境を変えて
考え方、行動を変えていかないと
妊娠って難しいかもしれないんだ。
思考が変われば行動が変わる
行動が変われば結果が変わる
結果が変われば未来が変わる
これすごく大事な考え方だよ。
そしてね、行動の習慣化を早めるためには
環境の工夫が不可欠なんだ。
習慣は日々の行動から生まれるから
行動しやすい環境を整えることで
自然と新しい習慣が身につきやすくなるんだ。
人は良くも悪くも「現状維持」を望んでいるんだ。
それは
傷つきたくない
危なくない
安心を担保しておく
「リスクマネジメント」
脳の本能的な行動なんだけどね。
僕自身もそうなんだけど、
新しいことを始めたりするのって
面倒に感じたり
心のどこかでそのままでもいいか
って気持ちがあるんだよね。
けど、それが続いていくと
自分の思っていた人生
描いていた未来とは
全く違う未来に行き着いちゃうんだよね。
最初に描いた夢をまだ覚えている？
日々の生活で忘れてしまってないかな？
そんな本能的な現状維持を打破するのが
自己制御やモチベーションになるよ。
メンタルコントロールは
妊活をする上でも
欠かせないんだ。
自己制御とポジティブな思考は
あなたが逆境に直面した時や
モチベーションが低下した時に特に重要となってくるよ。
自分自身の内なる声に耳を傾け
ネガティブな思考や
行動できない心理を乗り越えていけるようにしていこうね。
そのためにまずすることは
自分自身に対する信頼を持ち
妊娠への可能性を信じること
あなたの妊娠を叶えるためには
自分の行動を変える「勇気」を持つことが
重要かもしれないよ。
「環境」を整え
自己制御とポジティブな思考を育み
「勇気」を持って
小さな一歩を踏み出してみてね。
今は「妊娠」という夢は
遠くに感じでいるかもしれないけど
その夢を追い求める勇気
「環境」こそが
最終的な「妊娠」への道を切り拓く鍵なんだ。
リセットを繰り返し
採卵できなかったり
妊娠反応にかすりましないことも
あるかもしれない
それを乗り越えるために
「環境」
にこだわっていこう！！
なぜなら
全ての女性は素敵なママになれる
力があるからね❤️
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