こんにちは♪
このブログでは
妊活だけの人生にしたくない
若々しいキラキラしたママになりたい人に
食美容と妊活の専門家の伊藤広智が
◆プルプル美肌と妊娠の両方が手に入る方法
◆不妊治療がうまくいく方法
◆妊活中のマインドコントロール
についてお届け中＾＾
「食事を気をつけているのに 栄養が偏ってしまうんだよね
毎日献立を考えるのも大変だし
何かこれっていうものがあると 嬉しいんだけど・・・」
そうなんだよね。
食事を気にしていてもどうしても栄養の偏りって出ちゃうし、
それを補うのって結構大変だよね。
そんな人におすすめな飲む美容液、
万能スープとも言われ
妊活や美容の最強のスープがあるんだよ。
今回は妊活の救世主、
最強のボーンブロス スープを
ご紹介！！
BORN(ボーン)=骨
BROTH(ブロス)=出汁
骨つき肉や骨と野菜を 長時間煮込んで作るスープです。
長時間煮込むことによって
骨の中にあるコラーゲンや
ヒアルロン酸、カルシウム
アミノ酸などがスープに溶け出し
とても栄養価の高いスープになります
どんな効果があるの？
傷んだ腸を修復する
ボーンブロスに含まれる
グルタミンや グリシンというアミノ酸は
・抗炎症作用
・免疫の調整
・細胞を保護
美肌にも卵子の発育、受精や着床にも嬉しい作用があるんだ！
美容と妊娠の両方に
良いなんてこれは最強って
ことがわかるね
腸の粘膜を修復してくれるので
リーキーガットの人にもおすすめなんだよ。
まず1つ目の効果
血糖値をコントロールする
ボーンブロスにはインスリンの働き高め
血糖を安定させるのでインスリン抵抗性のある人や
多嚢胞性卵巣症候群で排卵障害がある人にもの人にも超おすすめなんだよ。
「PCOSの人に
すごく良さようだね
これは作ってみたいかも」
低カロリーで炭水化物をほとんど含まないので
他の食事にも影響しにくいよ
そして2つの効果は
良質なたんぱく質がたっぷりってこと。
食事で摂ったタンパク質は
消化過程でアミノ酸に鼠終分解され
筋肉や臓器、そして卵子をつくります！
ボーンブロスは
アミノ酸状態まで分解されているので
胃腸に負担をかけずに吸収されるのでとっても効率的なんだよ
「胃腸に優しくて
栄養満点なんて 最高だね」
不妊体質の人は消化器が弱い人も多いから
妊活をはじめたばかりの人も
妊活が長くなってきちゃった人も
消化機能を改善しながらできる栄養補給には最適だよ
そして３つ目は
美肌＆シワを減らす！！
腸内環境が整うことで美肌や卵子の質が上がってくるよ。
ボーンブロスに含まれるコラーゲンによって
肌のハリや弾力を維持する効果もあるし、
プリプリな卵子に育っていくよ！！
まさに天然のサプリメントなんだ！！
「美肌効果も卵子の質も上がる効果があるなんて
お得感があっていいねw」
妊活は究極のアンチエイジングだし、
美容を意識すると卵子の質も上がりやすいんだ！
妊活だけの人生じゃなく
美肌と妊娠の両方を手に入れよう！！
っていうのがやっぱりいいよね。
今日のまとめをしていくね。
ボーンブロスは
・骨付き肉や野菜と長時間煮込むスープ
・傷んだ腸を修復する
・血糖値をコントロールする 良質なたんぱく質が摂れる
・美肌＆シワを減らす
・リーキーガット、慢性疲労の人におすすめ！
腸を味方にして 不調や感情に振り回されない
妊活ををしていこう
と言うことで、
あなたの妊活が
妊娠できる妊活になっているのか？
21日間の実践型プログラム
妊活の基礎から、妊娠する為の考え方
日々、何をしていく事が
体の変化につながっていくのか
これから妊活を始める方も
妊活がベテランになってきてしまった方も
どうやって妊活を
リスタートしていけばいいのか？
本格的に妊活のコンサルを受けた事がない
過去に鍼灸や子宝整体はやったことあるけど、
止めちゃってる💦
という方、大歓迎です。
これからどんな妊活にリスタートしていけば
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