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PCOSに多いインスリン抵抗性は体内のインスリンが正常に働かなくなる状態です。
インスリン抵抗性は排卵障害や生理不順を引き起こすことがあるんです。
このインスリン抵抗性を改善するためには、食事やライフスタイルの見直しが重要ですが、今回は運動面からのアプローチをお伝えしていきます。
〜本日の内容〜
トレーニングとホルモン
インスリン抵抗性と多嚢胞性卵巣症候群
HIIT（高強度インターバルトレーニング）
ピラティス
スイミング
ぜひコメントやスタンプしてみてくださいね！
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鍼に興味はあるよ 😆
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保存して読み返すと妊活に迷いませんよ！
体質改善は
「赤ちゃんにできる最初のプレゼント」
です。
「小さなぬくもりその手に」するために
今の妊活をリスタートさせて下さいね。
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多嚢胞性卵巣症候群、排卵障害、生理不順で採卵、着床、着床継続できない方を食改善と鍼灸で妊娠体質に導く不妊専門のメディカル鍼灸師
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