@hams_wiz
妊活中の方々にとって重要な要素である腸内フローラ。
腸内環境を整えて、卵子に栄養を届ける方法を紹介します。
腸内環境を整えることで、体内の代謝や栄養素の吸収率が改善され、妊娠に向けた体調改善が期待できますよ。
本日の内容
卵子に栄養を届ける方法
食物繊維を摂取する
水分を適量摂取する
食事をゆっくりと噛むこと
軽い有酸素運動
まとめ
ぜひコメントやスタンプしてみてくださいね！
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ためになった ❤️
トレーニングしてみるね 💪
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レシピ作ってみるね 🥢
鍼に通ってるよ 😁
鍼に興味はあるよ 😆
保存したよ〜 ✔️
などなど
保存して読み返すと妊活に迷いませんよ！
体質改善は
「赤ちゃんにできる最初のプレゼント」
です。
「小さなぬくもりその手に」するために
今の妊活をリスタートさせて下さいね。
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@hams_wiz
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多嚢胞性卵巣症候群、排卵障害、生理不順で採卵、着床、着床継続できない方を食改善と鍼灸で妊娠体質に導く不妊専門のメディカル鍼灸師
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