実はこの１ヶ月ほど、右足が痛くて、持ち上がらなくなっていました
自転車に乗る時もおもいっきり自転車をかたむけないと
足があがらなくて自転車にのれません
でも、乗ってしまえばこぐことは大丈夫
車に乗る時も、自分の足を手で持ち上げないとあがらない・・・
情けないことに・・・
やっと時間を見つけてマッサージに行ってきました
初めてのところでしたが、結構◎
でも、4日後に今度はぎっくり背中
マッサージの先生に電話するもつながらず。。。
しょうがないので、湿布をすぐに背中中に貼ったら
それほどひどくなかったので1日で治りました
足もあがるようになりました
先生に「とにかく歩きなさい
」
」といわれたので、できるだけ自転車に乗らず、歩くようにしています
歩きながらひさしぶりに寄ったレンバイ（農協連即売所）
寒くなってきたので、カラフルな大根がたくさん並びだし
蒸し野菜が楽しい季節になりました