チアシード

お腹が膨れると最近話題のチアシード

気になって注文してみました。

初回限定お試し チアシード 〓【ホワイトチアシード】〓（30g）◆メール便送料無料※代引き・日...

￥100

楽天

お試しで送料無料でなんと１００円(*´∀｀*)

黒より、ホワイトチアシードの方が、内容が良いらしいです。

前にこのサイトで何度か買ってるんだけど
お買い得で安心出来るし、またポチってしまいましたｗ

届いてみて、良ければおっきいサイズ買おうと思います。

届いたら載せまーす。

今日は、晴れたのでまた夕方、ジムでプール入ってきますｗ

恐るべし！

昨日、プールでプログラム2つもやったせいなのか？

体重が、1.4kgも減ってました

え？と思って、2回乗ったけど

合ってたから、間違いないですw

月曜日は、プログラム2つやることにしようかなぁ。

ジム

プール1時間半

かんたんアクア45分

水中シェイプ30分

合間にウォーキング

今日はかんたんアクアだけにしようと思ってたのに
男の先生に誘われてダンベル使う水中シェイプまでやることに。

疲れた＼(>_<)／