抜歯

今日は歯医者さん行きました。

ついに…歯を抜かれました(´；ω；`)

しかも、2本＼(>_<)／

グイグイやられて怖かった～(´；ω；`)

麻酔切れたら、痛くなるのかなぁ？

まだ麻酔効いてるから良いけど、恐い(>_<)


抗生物質と痛み止のお薬もらって
また来週の水曜に消毒に行くことになりました。



     
帰りにしまパトしたけど
リボン柄のワンピ試着したら似合わなくて辞めてきました。

最近、良いと思う服あんまりないなぁ。

歯抜いたけど、明日、ジム行けるのかなぁ？

ジム

今日もジム行きました～。

バイク45分

ウォーキング45分

筋トレ


なんだか今日は疲れました(/´△`＼)

明日は休館日なので

土曜にまた行きます。

ジム

今日はジムに来ました～。

プールで

水中ダンベル30分

かんたんアクア45分

ウォーキング

の1時間半運動しました！


今日は、かんたんアクアの先生が

イケメンチャラ男先生で

ニヤニヤを抑えながらやりました←

毎週、この時間いるらしいので

先生に会いに行きながら

頑張ってシェイプしようと思います！