ヨガの最中に3回も寝た私。
やっぱ疲れてるのかな。
きのう精神的にびっくりすることがあったのでね。
休息必要だよね。
確か、フランス生まれのセラピーの時に書いたと思うけど、
感じていなかった感情が出てきたっていう話…
フランス生まれのセラピー体験② - 無感情に隠されていた感情
これがですねえ、とある事がきっかけで、
おとといから昨日にかけてドバーっと
出ました。
ちょっと調べてみたんですけど、
トラウマになるような体験をしたときに
無意識のうちに感情を除外してしまったり、
さらにはその時の記憶自体を無くしてしまったり
することがあるそうで。自己防衛ですね。
それが私にも起こってたんですね。
ほんと自分がびっくり。
で、おそらくセラピーの後徐々にその感情を
手繰り寄せていたのだと思うんですけど、
おととい、そのトラウマになった経験を
思い起こすようなことがあってですね、
もう噴水のように感情が沸き上がってきて、
胸もいたいし、お腹もいたくなるし、息苦しくなるし…
で大変でした
幸いにも友達が電話で話を聞いてくれ、
無事おさまったのですが、
「あの時こーんなに辛い思いしてたんだ」
もうほんっとに、なんて可哀そうな事したんだ
（自分のせいじゃないけどね）って思ってね、
心底自分のこと大事にしなきゃと改めて思いました。
でも、これだけ出てきたから、おそらく
このトラウマとの和解も間近でしょう。
やったね
全ての人の心に愛と光を
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