前回のハワイ旅行以来、急に植物Love
になった私。
うちにある観葉植物が自分の子のように思える。
そして、あることに気づいた。
彼ら（植物）のことをすっかり忘れている時は、私は自分を見失っている。
彼らにいつもに増して気を配る時、 私は自分と向き合っている…。
これと同じようなことが、食べる物でも起こります。
基本的に私は、その時体が食べたいと感じるものを食べるので、
これは健康に良いからとか、お肌に良いからとか、
そんなこと考えて、食べるものを選びません。
そうするとどうなるか？
自分の食べている物、食べる量などで、その時の自分の状態が分かります。
私は精神状態の良い時は食べる量が減ります。特にお肉を食べる量が。
なので、急にむさぼるように食べだした日には（特に甘いものとか）、
「あらら
私、大丈夫かあ何かあったどうした」
と自問してみます。
なんといっても、自分のご機嫌を取らなきゃいけません。
自分を可愛がってあげないと。
自分が一番大事。自分をどれだけ愛せるか。
それが要です。
全ての人の心に愛と光を
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