「バカは風邪ひかない」は本当だった!? 蒸し暑かったり肌寒かったり、気候が安定しないためか、 またまた風邪が流行っているようだ。 筆者にしても、つい薄着で寝床に入り、 明け方に寒気を感じて慌てて布団を ひっかぶるような日が少なくない。 仕事にプライベートに多忙な現代人、 風邪っぴきで予定を狂わせるのは避けたいところ。 そういえば昔から、「バカは風邪ひかない」というけど、 もしこれが事実なら、僕はそうそう風邪などひかないはずなのだが…。 「バカは風邪ひかないというのは、 じつはあながち無根拠な表現ではないんですよ」 そう語るのは、池袋スカイクリニックの須田隆興先生だ。 なんと、単なる物の喩えと思いきや、これは意外なコメントである。 「ストレスは確実に免疫機能を低下させます。 仕事が多忙な時期にかぎって風邪をひきがちなのは、 心身にストレスが蓄積しているためでもあります。 “バカ＝ストレスを感じない”と解釈するのは いささか乱暴かもしれませんが、 少なくともあまり物事に頓着しないタイプの人が、 ストレスを蓄積しにくいのは事実でしょう。 つまり、風邪をひきにくい傾向は、医学的にあり得ると思います」 過大なストレスは、 確実に免疫機能を抑制する。ちなみに須田先生自身、 「僕も学生時代、女性にフラれた途端に、 帯状疱疹を発症したことがありますから（笑）」と、 身をもってストレスのリスクを体験しているとか。 ビジネスはある面でストレスとの戦いだ。 オーバーワーク時のストレスを上手に癒やし、 効果的に免疫力を維持するには、どうすればいいだろう？ ちなみに筆者の場合は、ジョギングしたり音楽を聴いたりすることで、 ストレス発散に努めるようにしている。 「個人的な見解ですが、そういった気分転換は必ずしも 免疫力アップの最良の方法とはいえません。 多忙な時は睡眠時間が削られがちですから、 気分転換に時間を割くよりも、しっかり栄養を摂って、 たっぷり眠ることが何よりも効果的です。 不眠もまた、免疫機能を低下させる原因になりますから」 激務続きの時ほど、ぱーっと飲みに行きたくなるものだが、 体調管理を優先するなら、早めの就寝を心がけるのがベストのようだ。 こ・・これが事実なら・・私は・・ バカではないんだね？一安心・・・。 てかさぁ身体弱いじゃん？あかんやんｗ どっちがええの？ バカにはなりたくない・・・ ・°・(ノД｀)・°・
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