皆様お久しぶりです藤枝です。
最近チームの皆んなが頑張っているので、
私にも何か出来ないか？と言う事で
１ヶ月で5キロ減をチームメンバーに宣言しました❗️❗️
4/15からスタートし現在5/10になります。
着工前の体重は
80.2
食事は、1日2食。
自炊の高タンパク低脂質を意識しております。
こんな感じです😅
その他にもエステプロラボのハーブティーを飲んでおります。💩が出て快適です！
便通の方はめちゃくちゃおすすめです❗️
気になる現在の体重は
-4.6キロ減の75.6キロになります❗️
残り5日は炭水化物を抜いて頑張ります❗️
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是非ハマーズにお任せください🙇♂️
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