先日、Yahooのフリマで
Garminの中古の心拍数測れるウォッチを買った。
ジョギング中の心拍数は大事？！
とYoutubeのなんかで見たもので。
そして早速、活用。
今回は調子も良く、最長不倒の9キロ走破。
心拍数は大体140から150超程度の数値。
そしてわかったことは
ストライドを伸ばすと心拍数は上がり
ピッチを上げても心拍数の上がりは小さいってこと
（これホンマかな？）
そこそこええ歳なんで
途中でぶっ倒れんように
心臓の鼓動を注意しながら走りましょう。。。
先日、Yahooのフリマで
Garminの中古の心拍数測れるウォッチを買った。
ジョギング中の心拍数は大事？！
とYoutubeのなんかで見たもので。
そして早速、活用。
今回は調子も良く、最長不倒の9キロ走破。
心拍数は大体140から150超程度の数値。
そしてわかったことは
ストライドを伸ばすと心拍数は上がり
ピッチを上げても心拍数の上がりは小さいってこと
（これホンマかな？）
そこそこええ歳なんで
途中でぶっ倒れんように
心臓の鼓動を注意しながら走りましょう。。。