＜ 地球上の人間、誰しも歳をとっていきます！＞
この現実からは、逃げようがありません。
このまま、何もせず普通に生活しているだけでは、
基礎代謝も落ち、何をするにも面倒になり、
＜ 肥満と病気の、一途をたどるだけです。＞
若い頃は、まだまだ身体が成長する段階です。
しっかりご飯を食べても、油モノをとっても、
炭水化物を食べても、そこまでの問題はありませんでした。
しかし、人生の後半にさしかかる40代からは、
＜ 口から摂取するものに、注意が必要です。＞
この年齢までくると、仕事や家庭も忙しく 運動する時間も減っていきます。
走る事はもちろん、歩くことでさえ、
便利なものを使い、筋肉も基礎代謝も落ちていきます。
そうすると、今まで普通に食べていた食事が
うまく消化されず、どんどん体脂肪として蓄え、
＜ 肥満となり、生活習慣病の餌食となってしまいます。＞
いわゆる、「老化現象」の始まりです。
太り出した、疲れやすくなった。
今までは、階段を上がっても 何も感じなかったのに、すぐに息切れ。
＜ 身体は40歳前後から、確実に！代謝が急激に下がるのです。＞
代謝は栄養素を効率よく、消化吸収したり、
エネルギーを生んで消費したり、
古くなった細胞を 新しい細胞に生まれ変わらせたりと。
それらを防ぐ為にも、筋肉が必ず必要なのです。