キャンプイン

とうとうビリーズブートキャンプに入りました。


そして二日目のビクトリーが出来ました。
達成感!!(*^o^*)
-1.1kg減でした!!
やっぱり有酸素運動は痩せますよねo(^-^)o


昔はバスケ部だったからイヤでも朝練、昼練、夕練してただけに、最近では簡単には痩せづらくなってましたが…


ビリーは本当にすごいよ!
明日も基本をやってあと二日同じトレーニングを続けて体をならしていこうと思います。
腕立ても腹筋もマトモに出来ないし、今は筋肉をつけるべきかなと。マジメに。


実はこれ『おうちでブートキャンプ』という本に感化されたからなんです。

１６０センチで７０キロ代の作者さんが、ブートキャンプを始めてから１ヶ月で痩せた体験記(１ヶ月で１０キロ減!)
ブログ調でイラスト入りなので、わかりやすくて面白いんですよ。


これから始める人も、もうやっている人も、思わずぷぷっと笑っちゃったり、あ～そうそう!と共感できると思えるので本屋に立ち寄ったら是非買ってみて下さいね。


また腹筋割れたら書きます。
では～☆

自然という字はドンナ意味

今中国とか昔の伝統を守ってきたような国が高度成長期に差し掛かってますね。

もうすぐ北京五輪があるし、中国株もうれまくり、裕福な人はかなり増えて贅沢な生活をしているという…
なんか日本のバブル期を思い出します。


でも、最近は環境問題もあって地球に優しくしなきゃ損するし、自分に返ってくる時代だから、大切な昔からの資源は残してほしいなあと思います。


それが本当の財産だから。
地球あってこその人間だから。


ただただやだからって、自然を破壊したら、虫や動物は帰るところを無くして路頭に迷うしかなくなる。
でも人間は共存したくないんだから、自然は残したほうがいい。そうすればお互い境界線を守れるし。


自然は国の宝だと本当に思う。
生きてるだけで、私たちにいい影響を与えてくれるし。肉をとらせてもらう動物さんも自然がなきゃいきていけない。
草も自然がなきゃ生きていけない。

ぐるぐるまわる助けあいの中で私たちは暮らしてるんだ。

匙(さじ)加減が分からない…

最近おじいちゃんは毎食かかさず、ねこ飯にして食べるようになった。

もうウチのおじいちゃんは８０代後半なんだけど、肺の持病を持っている。長くたって２～３０年だろう。


だから今くらいは甘やかしてあげたいと思うのだ。でもその反面直してほしいなあと思うし…どうすればいいんだろう。
匙加減がわからない。


とにかく仲良くしていければいいな。