キャンプイン

とうとうビリーズブートキャンプに入りました。


そして二日目のビクトリーが出来ました。
達成感!!(*^o^*)
-1.1kg減でした!!
やっぱり有酸素運動は痩せますよねo(^-^)o


昔はバスケ部だったからイヤでも朝練、昼練、夕練してただけに、最近では簡単には痩せづらくなってましたが…


ビリーは本当にすごいよ!
明日も基本をやってあと二日同じトレーニングを続けて体をならしていこうと思います。
腕立ても腹筋もマトモに出来ないし、今は筋肉をつけるべきかなと。マジメに。


実はこれ『おうちでブートキャンプ』という本に感化されたからなんです。

１６０センチで７０キロ代の作者さんが、ブートキャンプを始めてから１ヶ月で痩せた体験記(１ヶ月で１０キロ減!)
ブログ調でイラスト入りなので、わかりやすくて面白いんですよ。


これから始める人も、もうやっている人も、思わずぷぷっと笑っちゃったり、あ～そうそう!と共感できると思えるので本屋に立ち寄ったら是非買ってみて下さいね。


また腹筋割れたら書きます。
では～☆