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chef-surfのブログ

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今日は波乗り休みッ。

なんだか朝起きた時から肩がいて~の…
がっかり


ちょーしこんで海に入りすぎたせい

ただ寝違えたせい
かは
さだおかでわございまてん。



休みあけ
若干、日焼けしたかなーッて思ってたら
いろんな人に言われた



黒豆だねッて・・・・




そーでもないと思うんですが

どぅ???



手をハングローズして
ちょーしこんだchef-surf(笑)


どっちかッつ~と


タカ&トシの
タカ?
いや多分トシの方??
ッぽぃ
(笑)(笑)(笑)



そして、
まだまだダイエット継続中

昨日は

野菜スープと
鶏肉サラダを!!




キャベツとブロッコリーのサラダ
with
ローストチキン、ヨーグルトソース
ソースはギリシャ料理のザジキっぽぃの作ったら
ニンニク入りすぎて


ヤハリビールすすむ…



無念なり



でも体重は少しずつ減ってます
ニヤリ





お犬様たちの

くれくれくれッ


視線のレーザービームが痛いううっ...



昨日
レタスあげすぎて下痢ッた奴がいるから
今日はダメだぉ




明日は波アルかなァ…



あァ~米喰いてぇ~




そんなこんなde.


皆様、
have a nice night三日月


良い夢を音符


おやすみなさい





ニヤリ
Zzz…(*´`*)。o○