西峠でSFR

自転車のみ。「足」に悪いと思ったがアウタートップ縛りで西峠を走る。前からやってみたかった。まず裏から。

裏西峠（フリーギア）　2km

7:09

西峠　6.3km

・50×11で橋（約4.8km地点）まで　13:55

・フリーギアで1:44のレスト

・50×14で終盤の登り　5:37

…ということでフルアウターで上まで行けなかった。杉生～木製看板手前の橋でオールアウト。高ギア比、シッティング縛りだとトルクはあっても出力的には低くなるようだ。呼吸も乱れない。まさに筋トレ専用。

銀杏の下ではｺｿｰﾘ木の実疲労、、じゃなかった拾うおっさんが。。。堂々と拾えよ