逆瀬川～麻耶山

逆瀬川コースのTTから麻耶山まで流し。六甲はアプローチがだるい。船坂側も十万辻側も、どちらも脚を削られる。

牧場が麻耶山の入口だ。羊が走り回っている。

［逆瀬川、11.3km］　踏切～茶屋

49分34秒、138-177拍、Cad 64

ハニー坂との合流（斜度が上がる）からはダンシングを多用。その割には心拍が異様に低い。疲れていたのか、センサーが感知しない時間があったのか。とりあえず、ほどんど下（メーター）を見た記憶がなく不明。今回の目標である50分切りはクリアしたから45分切りへと進もう。

ゴルフ場終点の信号から風でやや失速してしまうが、斜度が上がってからは淡々と回転型ダンシングで一定ペースを保つ。料金所からペースアップできなかったのが残念。

麻耶山上は公園になっている。写真には写っていないが、デッキ状の部分があって良い味を出している。

スペシャルドリンクが効いたのか、帰投後の疲れはほとんどなし。

スポーツドリンク＋メダリスト（粉）＋アミノバイタル（粉）＋ＣＣＤ（粉）に食塩を小さじ大盛り添加した。