ダンシング

24時間後の出走。本日をメインにするため六甲は抑え気味にしたと思ったが、回復6～7割位。腿のパンプ感が残る。

8分咲きのさくら。

定番の峠コースをこなしていく。峠間の移動は流し。

［永沢寺、3km］

18分41秒、155-171拍、Cad 55

［篭坊泉郷、800m］

3分45秒、148-162拍、Cad 66

［大野山、6.9km］

33分50秒、155-175拍、Cad 59

［西峠、6.0km］ n.a.

［裏永沢寺、3.9km］

15分59秒、150-174拍、Cad 63

心拍が170までしか上がっていない。メインコースで遅れが出てしまっているが、最後の裏永沢寺はそれほど悪くない。堤防としだれ桜が見える中腹からは全てダンシングだったことを思うと、単に「踏めないから上がってない」だけではないようだ。

西峠は通常ルートに戻っているが、頂上付近が交互通行。崩落等はなく、右側斜面の法面工事をやっていた。