短縮

お蔵入りになっていたショートコースを使うことに。TTコースと同様インターバルから続けて登りをノンストップで走ることができる。

［3分走］

159-166拍、Cad 77、1.7km

163-171拍、Cad 78、1.7km

162-167拍、Cad 80、1.6km

165-174拍、Cad 68、800m　登り（3分43秒）

レスト3分で3本目から登り開始も約3分（実質4本）。コースプロファイル、所要時間とも想定通りといったところか。朝の寒ささえ収まれば。