『マフェトン』

TTコースへ向かい、インターバル区間で踏んでみるが数秒で沈む。超回復剤のようなものが欲しい。

峠では少しだけペースUP。脊柱起立筋（骨盤？）を立てたら推進する感じがしてそのまま強度を維持して上まで。

マフェトンの本も読んでみようか。