乳酸

ロングや大野山は控えて少し軽めの内容にする。永沢寺の表側は「行楽日和」的な賑い（ごちゃごちゃ）となっていたが、裏へ入ると静かで集中できるコースになっている。スタート地点に下っていくとしだれ桜が1本だけ綺麗に咲いていた。

裏を花看板まで登らないパターンで2本。

・永沢寺（表、3km、10%）　蕎麦屋裏～花看板

16分30秒

・永沢寺（裏、4.1km、5.5%）×2　後川下～写真↑のポイント

16分45秒

16分18秒