いつも通りだが・・・

峠を回ってきた。涼しくて走りやすい。

１．永沢寺3km、勾配10%

18分18秒、心拍87-94%

最初はイマイチな印象だったこの峠も、通っているうち気に入ってしまった。

２．西峠裏3.2km、勾配5%

7分57秒、心拍84-91%

ここはサイクリストとの遭遇率が最も高い。

３．大野山6.9km、勾配変化 （～4km=5%、～400m=20%、～2.5km=10%）

35分31秒、心拍85-93%

走り込んでいなければこんなもんだろう。フルコースを関西TTサイトに加えて欲しいなぁ・・・

４．花山院1km、勾配20%

9分11秒、心拍91-96%

久しぶりに登った。リアルな激坂は無難な勾配でギアだけ重くするのと比べ転倒のリスクが高くなる。タイヤが空転しないよう重心やトルクを加減しながら登る。


キャンプ場は夏場より賑わっていた。蚊が激減したから？

アレですね。魚がいっぱい泳いでいます。

大野山の下山道で。

花山院から。（この空は「秋」だよなぁ。。）

DST 76.0km

SP 20.0km/h

HR 74%