No Ride

パワークリーン　6set

40kg×12, 10

50kg×5, 5, 4

40kg×7

アームカール　3set

20kg×20, 20, 20

パワークリーンをやり込んで体幹強化を。アームカールの35kg（両手）は挙がらなかった。体重は54kg～57kgの間で推移。サプリはマッスルフィットプロテイン、マルチビタミン、ｶﾙｼｳﾑﾏｸﾞﾈｼｳﾑなどの無難なブツを摂取している。走行後、ウェイト後、睡眠前のタイミングで。

峠の写真だけでも。

いまだに「猪名川の源流」を見たことがない。水場はこのキャンプ場の内部にあるのだろうか。早朝出撃で探索してみようかな。