ローカルな峠

篠山方面にある「篭坊温泉」を奥へ奥へと進むと、写真のようなゲートから石碑を目指すプチ峠がある。コース距離などのデータを採取する目的も含めてアタックしてきた。

スタート地点。（高度 440m）

篭坊温泉は平坦基調で、横に水の流れを聞きながら飛ばせる快適な道。頂上には立派な石碑がある。（高度 489m）メーター距離は800mだから平均勾配は6％になるのだろうか。タイムは3分04秒と「？」な感じ。裏道は路面状態がかなり悪くなっている。進むと大野山方面の「西峠」へと抜ける。心拍は84-92%。

西峠を下ってメインコースへ。今回は中間地点で休んでトータル32分。重さと水分補給で悩むところだが、下でボトルの重量500gを補充し、中間地点ではコーラの350缶をカブ飲みだった。

・杉生交差点～中間地点　4.0km　12分50秒　HR83-90%

・中間地点～天文台　2.9km　19分24秒　HR88-96%