カプリコーン

・・佇（たたず）んでいる。

永沢寺タイムトライアル（3km10%）

16分28秒

心拍平均167～最大179

ながさわくん

痒いのか、木にすり寄っている。

・・5%位の坂を駆け上がる秘訣が判明した。

「下ハンを持つ」

エルゴハンドルを使用しているが、斜め前

つ← を持って前乗り気味に踏みつける。

大腿部の付け根から拇指球にかけて

ダイレクトに力が伝わります。