坂バカ出没注意

また行ってきました、風張林道。

なるべくシッティングでいく。この坂、脚に効きまくりです。

途中から速筋を使ったぎこちない引き足ダンシングに切り替え。

かの有名な場所から計測開始

「激坂へようこそ」の文字が大分薄くなっているので

また書き直しに来てくれないものか。

上から見るとこんな感じだ

今日は下ってくる人は何人かいたけど、

登った人は他にいないのかな～

檜原きのこセンター

「まいたけ」を栽培している

中央に積み上げられた壺が見えるだろうか

あの中に茸（＝夢）が詰まっているのだ。

≪落書きからきのこセンターまでのタイム≫

［１１分２８秒／距離１．４km／平均勾配２０％ぐらい］

林道らしくなってきたところで・・・凍結！またおあずけです。

オートバイで来ていた人も引き返していました。

物凄く脚に効いた走行だった。

上腿の付け根あたりがやばいことになっている。

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【走行距離】　　　103.8km
【心拍数】　　　　平均 140　　　 　最高 184
【速度】　　　　　 平均 21.7km/h　最高 57.1km/h

【消費エネルギー】2649kcal

【走行時間】　　　4時間46分（HR70%↑=3時間16分）
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