★乳酸カルシウム★

明日の夕生くんに食べさせようと、

豆乳で蒸しパンを作りました

いつも、豆乳って自分で買うんだけど、

今日使ったのは、

先週夕生くんが突発性発疹で

ひきこもり～だったときに、

頼んで買ってきてもらったやつだったので、

いつもとメーカーが違うし、

何気に成分が気になりました

見たら、

乳酸カルシウムってのが入ってる

なになに～？？

なんか、見た感じだけだけど、

乳とか入ってて、

夕生くん、

乳製品アレルギーだけど、

だいじょうぶなの？？？？？

って、思いました

牛乳がだめだから、

豆乳使ってるのに～～

って思いながら、

ちょ不安になったので、

調べてみました

そしたら、ドンピシャな記事を発見


食品に添加されている「乳酸カルシウム」は乳製品にあたるのでしょうか？

ミルクアレルギーの人が食べて平気か気になりました。

ミルクアレルギーは、牛乳中のカゼインというタンパク質に対する過敏反応が原因です。

乳酸は、クエン酸などの仲間で、人間が疲れると出来る酸性物質（オキシカルボン酸）で、我々も体内合成しています。

その酸性物質がカルシウムとイオン結合で結びついている塩なので、ミルクアレルギーには無関係です。

乳酸は乳製品と全く異なる物質なので問題ないです。

「乳酸カルシウム」は乳酸とカルシウム分が結合してできた、水溶性カルシウムで、

単に体への吸収率が非常に高いカルシウムだと思って結構かと思いますよ。

ほっよかった～

発育にもカルシウムってとぉぉぉおっても大事だそう

乳酸カルシウムは、

低カルシウム血症に起因する次の症候の改善／／テタニー。

次の代謝性骨疾患におけるカルシウム補給／／妊婦・産婦の骨軟化症。

発育期におけるカルシウム補給。

にも使われてるみたいです

はみちゃんも、豆乳のも～っと

イソフラボンで目指せナイスバディ

★コーチング体験★

子育てコーチング体験講座

今日からあなたも、スマイリーママ

～コーチングで、家族に笑顔を～

に、参加してきました－――

会場に着いたら、

初めて夕生くんを託児しました

初めて会う人に抱っこされてたけど、

まだママが見えるので泣いてない

そっと離れていきました。

コーチングはまた別の教室でやったんだけど、

赤ちゃんの声があんまり聞こえないように、

教室を少し離してありました

なんか、今までほんとに知らない他人様に

あずけたことがないし、

はみちゃんのほうがしい～

さてさて

コーチングって何って感じだったけど、

最初に講師さんからこんな言葉をいただきました

笑顔で子供と向き合うために、

お母さんが自信とゆとりが持てるような

ヒント、コツをお伝えします。

皆さんには、講座の中で、体感して、

何か一つでもお持ち帰りいただけたらと、思っています。

講座終了時には、皆さんに、笑顔と元気が出てきていますように！

なんてゆうか、

カウンセリング～～？？？みたいなかんじ？？？

他のママちゃんとペアになって、

しゃべりあいっこしたり、

悪い態度で聞く、

合図でよい態度で聞く

をしたり、

なんか、小学生の時の道徳の授業みたいでした

最初に１人２分の持ち時間で、

自己紹介をさせられました

２分も話せなかったよ～～

★コーチングの指摘

・人は無限に可能性を持っている

・答えはその人の中にある

・人は出力することで、考えや思いを明確にすることができる

　出力するためには、パートナーが必要である

・他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる。

↑のをテーマに、道徳の授業みたいなことを

やりました～

まとめとうと思ったけど、

なんて伝えていいのかわからな～い

コーチングを受けて、

心に残ったことをすることにします

★効果的な質問の仕方

・なんでできないの

（いいわけになる）

を

・どうしたらできるの

（未来に向けた言葉前向きに考えられる）

に変える

たとえば、今自分がなかなか出来ないことを例に挙げて

自分に向けて

どうしたら出来るの？

って　問いかけてみてください。

自分で解決できちゃいます

はみちゃんの場合は

そうじ、夕生くんの３回食

だったんだけど、

夕生くんと生活リズムを一緒にしたら

どれも簡単に出来ちゃう

って　答えが出てきました

・・・って答えはわかってるんだけど、

それがなかなか出来ないんですよね～～～～～

がんばります

これから、子供に対しても、

なんでできないの？？

って怒るんじゃなくて、

「どうしたら出来るの～？？」

って

言うのは大事だなって思いました

後は、

マイナスの言葉をプラスに置き換えて

考え方をかえたり、

見方をかえたりしよう

人はなぜ怒るのか

期待しすぎなければ怒らなくなる

とかやったんだけど、

夕生くんの

独特の

キャー――――――ーーーッッ！！！！

っていう、悲鳴のような泣き声が終始聞こえてきてて

ぜんっっぜん集中出来ませんでした

早く会いたくて会いたくて、

時計ばっかり見ちゃってました

先生ごめんなしゃい

夕生くん、迎えに行ったら、

泣き疲れてぐったりして

ヒックヒックしながら

抱っこされて寝てましたZZZ

はみちゃんが抱っこ変わった途端

起きちゃって、ギャン泣きされました・・

抱っこしたら落ち着いてくれたけど、

荷物まとめようとおろしたら、

またひくくらいおお泣き

しかーーーーーし、

いつもに増して、

愛おしく感じちゃいました

★はみちゃんの本音…★

明日は朝から、コーチング体験会

地元のママクラブ開催のやつで、

４月上旬に、

ママクラブの

コーチング講師さんから、こんなメールが来ました

私は、コーチングに出会って、

気持ちの切り替えができるようになって、

ずいぶん楽になりました。

毎日の子育てを、

ゆとりをもって、

楽しむことが出来るママを増やしていきたいと活動しています。

つい、子供にイライラしてしまう、

というママさんは、

ぜひいちど、

コーチング体験してみてくださいね。

はみちゃん・・・

ふ～～～～ん

こんなのがあるんだぁ～

コーチングってなに・・・？？

って思っただけ。

正直、正直、

ぶっちゃけ

興味なし！！！

だって、そもそも

子育てにイライラしてないんだも～～ん

なので、

メールもスルーしてました

左へうけながすぅ～～

そしたら、２日後くらいに、

ママ友ちゃんから

コーチング参加したいって

メールもらって

はみちゃんも参加することにしたわけです

（前にべビマを一緒に行くって約束したのに、はみちゃんがとろくさくて定員オーバーになった件があったし）

参加費１０００円、託児費５００円高い～

…えっっっ！！？

託児？？？？

やだぁぁぁぁーーーーと思い、

ママクラブに

「子供と参加できますか？」

って確認したら、

「ママが集中して受けれるように、

お子様は預けてください」

って返信が～～～

夕生くん、

人見知りだし、

今まで

ほかの人に預けたことがないので、

しーーーーんーーーぱーーーーーいーーーーーーーーーーー

集中どころか、

泣き顔みたら、

夕生くんのことばっか考えちゃって、

上の空になりそう・・

突発性発疹治ったばっかで、

ももももももももももしかして、

他の赤ちゃんから、

違う病気をもらってくるんじゃないか

とか、

変な心配ばかりしちゃってます～～～

ここは、

プラス思考で

いずれ、保育園も考えてるので、

託児もいい機会だと思い

がんばって（ママが）

預けてみます

あぁ夕生くん、

わんわん泣くだろうな～

コーチング、

どんなものか全然予想もつかないけど、

はみちゃんの読んでくれてる方にも、

興味がある方もいるはず

って思って、

またどんなんだったか

報告します

明日朝早いから、

こんなん書いてる場合じゃないんだけど、

なんか行きたくなくなった～～～～～～！！！！

って

叫んどきたかったのです

あーーーすっきり

ママ友ちゃんに会うのは楽しみだし、

明日は明日で楽しんできます

・・寝坊したときに備えて、

明日の格好して寝ようかな・・・

↑たまにやって、旦那しゃんに

ってゆわれてる

はみちゃんズボラすぎ～

おやすみなしゃい