こんにちは(͒⑅′࿉‵⑅)͒ෆ*
今日はベビ待ち中に実践していた事について…
＊冷えないようにする
これは1番気を付けていた事！
冷えは大敵‼と言われていたから
靴下は必ず履いて、お風呂も湯船に
入る
＊ルイボスティー
温かい物なら良いと思っていたけれ
ど、緑茶やコーヒーは後から冷えて
しまうと知ったのでご飯の時は必ず
ルイボスティーを！朝はカフェオレ
が習慣だったから1杯だけ♡
これは妊娠してからも飲んでました
カフェインはたくさん摂り過ぎなき
ゃ大丈夫との事なので♡
＊運動
家の中に居ると動く範囲が限られる
ので夕方ウォーキングをしていたよ
＊ストレスを溜めない
これが私にはかなりあったと思う
6月に結婚して、目標にしていた試
験が10月に終わって考えると事は
子供の事。毎月毎月排卵日を気に
して過ごして…考え過ぎは良くな
いって分かっていても考えちゃう
んだよね^_^;
＊外との関係を！
ストレスにも関係しているんだけど
私は主人の仕事先に住んでたから、
実家とは距離があって友人が近くに
居なかったから下手したら1日に話
す相手は主人くらい…
家からもあまり出なかったし、1人
で過ごす時間が多過ぎたのかな
なので1月からパートを始めました
もちろん不安もあったけど(^ ^)
今思いつくのはこのくらいかなー☆
またベビ待ち中の気持ちも書いていきますね✧.*✧”
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