ゆる〜い筋トレ、なんとか続いています
散歩できる日は1日3,000歩を目標にしてます。
それでもけっこう疲れて、夜9時くらいには眠くなります
徐々に時間を増やしていこうかな。
あとは寝る前や制作の合間にストレッチやスクワットをしてます。
しんどいのは続かないので、なんとなく心地よいなーと思うくらいでやってます。
仕事行ってないと生活のリズムがうまく作れず、なんだかずっと動いてしまうので、週末1日はゆっくり過ごす日を作ることにしました。
土日は人も多いし、どっちかを休めばちょうどいいかなと
休んでいたら休んでいるだけのストレスがあって、仕事すればしただけのストレスがあって、けっきょくどんな状況でも何かしら疲れることや負担ってあるんだなーって最近思いました。
ないものねだりしてしまってるんですよね
まあでも、それはそれでしょうがないかなと、自分のわがまま？を受け入れることにしました。
ただ、できれば時間は有意義に使ったほうがいいし、楽しい方がいいので、できるだけ変な方に悩まずに。
たまにわがまま言ったり。
グチ言ったり。
そんな感じで過ごしていこうと思います〜。
体を動かすと少し前向きになれるから不思議ですね。ほんとにちょこっとしか動いてないんですけどねー。
写真は散歩で出会った猫🐈🚶♀️
生き物に出会うとテンションあがります
今年はずっとはがゆい思いで過ごしてきたし、まだもう少しそんな時間が続きそうだけど、その時間で見えてくるものもあるんでしょうね、きっと。
寒くなりそうなので皆様も体調にはお気をつけて