皆さまいかがお過ごしでしょうか。初めてましてヨガインストラクターのHatsumi です。
健康とは調和でありバランスであり、この地球上で生かされている、自然など含め私達の環境取り巻く全てのものが関係しています。
「食 栄養 睡眠 こころ 身体 運動 水 空気 環境 」そして、医療とつながります。
2020年のオリンピックを迎え、健康意識が高まっていると共に、日本は長寿大国です。健康に益々関心が高まっております。
健康とは、医療のみ ではなく 自分を知ること
また「未病」と言われる、病気の前兆 なんか
調子がわるい…。病院に行くまででもないが、といった なんかわからないけど調子が良くない
など、 現代社会において、少なからず経験がある方もいらっしゃるのではないかと思います。
「 気 血 水 」 私達の身体を取り巻くこのバランスが崩れる事による不調などもあげられています。
こころ 身体へのアクションはヨガが最も効率が良いとされております。
また、個人に寄り添い、些細な 悩み 相談や身体へのアクションなど含め、安全で安心をモットウとし、努力して行く所存です。
転んでから、病院や接骨院に通われるのも致し方ない事です。
転ばない身体をつくって行く、毎日 どの様な運動をし、ストレッチなども含め、体幹を無理なく鍛えて行くか となると
わたくしは、後者を選択します。
身体が健康ならば、こころも健やかでいられる。これ すなわち 調和 バランス だと確信しております。
健康を通じ、皆さまがよりいっそう、健やかで素晴らしい毎日が過ごせますよう 祈りを込めて挨拶とします。
Hatsumi
スタッフ一同こころよりお待ちしております。