こんばんは、ガチャミです
今日はさわやかな日でした～
窓開けて過ごしてたら、ブラインドが「カチカチ」と音たてて風にのってました
気持いい時間だった～(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
では、３６５個のうちの００３ ネガティブマインドをかき消す方法 のお話
人間て自信が喪失した瞬間、自分の想像外のことが起きてしまった瞬間に
必ずポジティブだったマインドがネガティブへと代わっていってしまう
このネガティブをいかにかき消してしまうかがとても重要
起こったとして、すぐにかき消すことができ、ポジティブに行動に移せればいいのですが・・・
出来ないから、さ～(＠Д＠；大変
ネガティブマインドってひっじょーに厄介
ネガティブマインドというのは、人を呑み込む力が非常に強くて、人の弱い部分に
つけ込んでやってくる。
だから不安に陥ってるときにす～って入り込んできて呑みこんじゃう
うわ！恐ろしい～～～～(((( ;°Д°))))
襲われてることに気がつかず ただただ落ち込んでいってしまう
そ！それってネガティブンがついてるのよ！って by妖怪ウォッチ 笑
息子達がはまってて
でもあれはいい、目に見えてて、臨場感があるから
基本、人間は目に見えない物にはリアル感を感じないために、
恐ろしいことや有難い事を見えないからと言って読み取ろうとしない
ここにリアル感を感じようという気持ちをもっていくだけで、
まったく違う生き方が出来るようになるのにって私は常ずね思ってる
基本人間から抜け出す行動、思考を常に意識するべき
だからここにも気がつかない
と、いうことで、不安や弱さを克服しよう(ノ^^)八(^^ )ノ
自分は今どんな状態なのか？どうなってるのか？
自分の思考を冷静に分析し、体の仕組み、脳の仕組みを理解できたら
この考えを書き換えることが出来るってことを知ってほしい
基本的、人間は感情に流されて生きてきてるから、
論理、理性、思考で感情を書き換えてあげることが出来なければ
どんどん良くない選択ばかりを集めだしてしまうので、
そこに、言い訳 っていうのが出てきてしまう。
カッコよくないよね～言い訳ばかりしてる自分
ネガティブな発想、マイナスなイメージが脳に焼き付いてしまって
どんどんそれが膨らんでいって
自分がそれに携わらないようにするには、
じゃ、だったらどうする！？って脳に呼びかける
すると脳が答えを探し始める
この「だったらどうする」これが大事！常に自分に問いかける
脳は問いかけると、情報を配信してくれるようになってる
すごい～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
暗闇の先は光
イメージとしては、ネガティブは暗闇 だったらどうするの言葉が光の案内人懐中電灯
何もなしで暗闇をさまよってもなかなか脱出できない
では、「だったらどうする」の懐中電灯を照らしながら進んでいったら光を探し出せる
どうしたら良いかの答えが見つかる ってこと
知らず知らずにポジティブマインドの自分も生まれてる！
ちょっとした切り替えでパッピーになれる
切り替えることが出来ると感情に付き合うことができる
ほとんどの人が感情に流されてる
感情を一度自分の中にストックして客観的に俯瞰して感情をのぞきこむ
そしたら、何が自分にとって最良の選択なのかと冷静に判断できるようになる
だからネガティブマインドをかき消す方法を身につけることがとても重要
全てポジティブな気持ちでしか生き方を選ぼうとしないと
ネガティブの方向に巻き込まれていいことなんてない
さらに最強の方法が・・・
体も一緒に使っちゃう！！
肩は落ち、前かがみで猫背になり、視線が下に向いてる姿
まさにネガティブ人
感情と体は一致してることがよくわかる
だから克服方法は
体からコントロールしてあげればいい
まず、顔をあげて、胸張って、姿勢よく
そして空を見上げる ちょっとここは外に出てみる(*^-^)b
大きな空を感じることが目的 悩みのちっぽけさを痛感する
そしてこう叫ぶ！
「私は(俺は)大丈夫、私は(俺は)何でも越えて行ける、私は(俺は)何でもできる力を持っている」
っと何度も自分に言い聞かせる
すぐにでも、このネガティブを消したいときで、声に出して言えない時は
何度も何十回も唱える
するとポジティブになり、前向きな考えが出てくる
わすれないで
・気持ちがポジティブでのっているときの姿勢
・自分に言い聞かせる「私は(俺は)大丈夫、私は(俺は)何でも越えて行ける、私は(俺は)何でもできる力を持っている」
・笑顔で宣言(≧▽≦)
内部からどんどん力が湧いてくるから！
さ、やろう今すぐ。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
次回は００４ 自己責任の追求 です
今日はさわやかな日でした～
窓開けて過ごしてたら、ブラインドが「カチカチ」と音たてて風にのってました
気持いい時間だった～(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ
では、３６５個のうちの００３ ネガティブマインドをかき消す方法 のお話
人間て自信が喪失した瞬間、自分の想像外のことが起きてしまった瞬間に
必ずポジティブだったマインドがネガティブへと代わっていってしまう
このネガティブをいかにかき消してしまうかがとても重要
起こったとして、すぐにかき消すことができ、ポジティブに行動に移せればいいのですが・・・
出来ないから、さ～(＠Д＠；大変
ネガティブマインドってひっじょーに厄介
ネガティブマインドというのは、人を呑み込む力が非常に強くて、人の弱い部分に
つけ込んでやってくる。
だから不安に陥ってるときにす～って入り込んできて呑みこんじゃう
うわ！恐ろしい～～～～(((( ;°Д°))))
襲われてることに気がつかず ただただ落ち込んでいってしまう
そ！それってネガティブンがついてるのよ！って by妖怪ウォッチ 笑
息子達がはまってて
でもあれはいい、目に見えてて、臨場感があるから
基本、人間は目に見えない物にはリアル感を感じないために、
恐ろしいことや有難い事を見えないからと言って読み取ろうとしない
ここにリアル感を感じようという気持ちをもっていくだけで、
まったく違う生き方が出来るようになるのにって私は常ずね思ってる
基本人間から抜け出す行動、思考を常に意識するべき
だからここにも気がつかない
と、いうことで、不安や弱さを克服しよう(ノ^^)八(^^ )ノ
自分は今どんな状態なのか？どうなってるのか？
自分の思考を冷静に分析し、体の仕組み、脳の仕組みを理解できたら
この考えを書き換えることが出来るってことを知ってほしい
基本的、人間は感情に流されて生きてきてるから、
論理、理性、思考で感情を書き換えてあげることが出来なければ
どんどん良くない選択ばかりを集めだしてしまうので、
そこに、言い訳 っていうのが出てきてしまう。
カッコよくないよね～言い訳ばかりしてる自分
ネガティブな発想、マイナスなイメージが脳に焼き付いてしまって
どんどんそれが膨らんでいって
自分がそれに携わらないようにするには、
じゃ、だったらどうする！？って脳に呼びかける
すると脳が答えを探し始める
この「だったらどうする」これが大事！常に自分に問いかける
脳は問いかけると、情報を配信してくれるようになってる
すごい～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
暗闇の先は光
イメージとしては、ネガティブは暗闇 だったらどうするの言葉が光の案内人懐中電灯
何もなしで暗闇をさまよってもなかなか脱出できない
では、「だったらどうする」の懐中電灯を照らしながら進んでいったら光を探し出せる
どうしたら良いかの答えが見つかる ってこと
知らず知らずにポジティブマインドの自分も生まれてる！
ちょっとした切り替えでパッピーになれる
切り替えることが出来ると感情に付き合うことができる
ほとんどの人が感情に流されてる
感情を一度自分の中にストックして客観的に俯瞰して感情をのぞきこむ
そしたら、何が自分にとって最良の選択なのかと冷静に判断できるようになる
だからネガティブマインドをかき消す方法を身につけることがとても重要
全てポジティブな気持ちでしか生き方を選ぼうとしないと
ネガティブの方向に巻き込まれていいことなんてない
さらに最強の方法が・・・
体も一緒に使っちゃう！！
肩は落ち、前かがみで猫背になり、視線が下に向いてる姿
まさにネガティブ人
感情と体は一致してることがよくわかる
だから克服方法は
体からコントロールしてあげればいい
まず、顔をあげて、胸張って、姿勢よく
そして空を見上げる ちょっとここは外に出てみる(*^-^)b
大きな空を感じることが目的 悩みのちっぽけさを痛感する
そしてこう叫ぶ！
「私は(俺は)大丈夫、私は(俺は)何でも越えて行ける、私は(俺は)何でもできる力を持っている」
っと何度も自分に言い聞かせる
すぐにでも、このネガティブを消したいときで、声に出して言えない時は
何度も何十回も唱える
するとポジティブになり、前向きな考えが出てくる
わすれないで
・気持ちがポジティブでのっているときの姿勢
・自分に言い聞かせる「私は(俺は)大丈夫、私は(俺は)何でも越えて行ける、私は(俺は)何でもできる力を持っている」
・笑顔で宣言(≧▽≦)
内部からどんどん力が湧いてくるから！
さ、やろう今すぐ。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
次回は００４ 自己責任の追求 です