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  内視鏡検査と「白太郎の棍」（無想会＃224）
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  無想会「ナイファンチ極意セミナー」in 沖縄①
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  「ローハイ」の意義と形で目指すもの
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  弁当戦記 夏の陣 11日目
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  花は咲いていた
• 今夜これから弁当づくりという悪夢
• 人生初LCCの結末
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  さらば沖縄
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  肩の荷は下りていた
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  いよいよ本日！「ナイファンチ極意セミナー」
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  シュノーケリング
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  新垣清師範の「ナイファンチ極意セミナー」、明日です！
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  心の潮目が変わった
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  海釣り初体験
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  今朝の体調
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  久高島
• 不調は続く
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  残念ながら予選敗退、しかし楽しき国際大会
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  沖縄空手会館の鍛練室
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  第1回沖縄空手国際大会、始まる

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