運動してないのもいかんのだろうなぁ

毎週末の糸東流空手の親子稽古に行けなくなってしまったのも、体の不調の原因の一つなんだろうなぁ。

体を思い切り動かして汗をかく機会が無いから、体が凝り固まってしまう。