プチトレ（＃７５）

・順手チンニング 12回

・逆手チンニング 10回

・四股スクワット 100回

・片足カーフレイズ 右50回、左50回

・アブアイソメトリック 30呼吸

・サイドブリッジ 右30呼吸、左30呼吸

チンニング以外は、息子と「ルパン三世 ルパン対クローン」を見ながら。