プチトレ（＃５７）

・チンニング（順手）10回
・チンニング（逆手）10回
・四股スクワット 50回
・片足カーフレイズ 右50回、左50回
・クロスチョップクランチ 20回
・アブアイソメトリック 30秒
・サイドブリッジ 右30秒、左30秒

チンニングのメニューを、そろそろプラスアルファする頃合いか？