プチトレ（＃５６）

サボり気味だったプチトレ。今日は、朝やってみました。

・腕立て伏せ（バーを使って）　30回
・四股立ちスクワット　50回
・片足カーフフレイズ　右50回、左50回
・アブアイソメトリック　30秒
・サイドブリッジ　右30秒、左30秒
・ノーマルチンニング（順手）10回

通勤途中の公園に、懸垂ができるバーがあることに気づき、チンニングも追加。