プチトレ（＃５４）

・ノーマルチンニング（順手）10回
・ノーマルチンニング（逆手）10回
・アブアイソメトリック 30秒
・サイドブリッジ 右30秒、左30秒
・スクワット 50回
・四股立ちスクワット 50回
・片足カーフレイズ 右50回、左50回
・クロスチョップクランチ

一気にやったわけではなく、１日の中でもちょこちょこ、と。