プチトレ（＃４３）

昨日のプチトレ。

・ノーマルチンニング 6回
・木刀素振りフロントランジ 80回
・サイドレイズ（5キロダンベル）20回

「下ろすだけチンニング」ではない普通のチンニングを通しで６回できたのは、学生の頃以来かもしれません。（貧弱者です）

「下ろすだけチンニング」の効果は、素晴らしいですね。

まずは、10回を目標にしよう。